Innen:Raum
Beratung & Coaching
wenn das Leben auf einmal anders wird
Veränderungen oder Entscheidungen stehen an.
Es melden sich in Ihnen unterschiedliche Gedanken, Ideen und Impulse zu Wort, die sich vielleicht auch widersprechen. Hier bekommen Sie Raum, sich zu ordnen und klarer zu sehen.
Veränderungen und Umbrüche
gibt es im Leben viele…
- Auszug aus dem Elternhaus, auf eigenen Beinen stehen, unabhängig sein
- Einstieg in das Berufseben, der erste Job
- Ausstieg aus dem Berufsleben und Einstieg in den Ruhestand
- Familiengründung, das erste Kind wird geboren oder der Kinderwunsch bleibt unerfüllt
- Trennung nach vielen Jahren Partnerschaft, wieder Single
- Umzug in eine neue Stadt, Jobwechsel, Weiterbildung, Zusatzqualifikation
Jede Veränderung bietet
eine neue Chance
Wie schön ist es, wenn sich das Gedankenchaos sortiert und Ordnung in den Gedanken entsteht.
Wie schön ist es, die gewohnte Stärke und Energie zurückzugewinnen.
Wie schön ist es, wieder gut aufgestellt und mit neuer Orientierung handeln und entscheiden zu können.
Wie schön ist es, mit sich selbst zufrieden zu sein.
„Wenn der Wind der Veränderung weht,
bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.“
chinesisches Sprichwort
Die Kunst des Fortschritts besteht darin,
inmitten des Wechsels Ordnung zu wahren,
inmitten der Ordnung den Wechsel aufrechtzuerhalten.
Alfred North Whitehead
* * *
Hier finden Sie Raum, um
Ihr Gedankenchaos zu ordnen.
• Angst, einen Fehler zu machen, eine falsche Entscheidung zu treffen oder eine Chance zu verpassen?
• Unglücklich und unzufrieden mit sich selbst, irgendwie läuft es nicht rund es scheint keine Lösung in Sicht?
• Traurigkeit und das Gefühl ausgeliefert zu sein, nichts verändern zu können, lähmt und nimmt die Lebensfreude?
Es geht darum, wieder selbst die Zügel in die Hand zu nehmen.
Veränderungen gestalten und mitbestimmen.
Agieren, nicht reagieren.
Selbst handeln!
Den eigenen Standpunkt behaupten und sich nicht nur den Gegebenheiten anpassen und aushalten!
Ordnung schaffen.
Selbstsicherheit braucht eine innere Ordnung, die mit Zuhören und Verstehen beginnt. Los gehts!
Über mich
Ich habe festgestellt, dass ich mich an unterschiedlichen Lebensorten, auf unterschiedlichen Arbeitsstellen mit unterschiedlichen Menschen unterschiedlich verhalte und mich dabei gefragt, wie bin ich denn eigentlich wirklich?
Inzwischen habe ich begriffen, dass dies keine Frage ist, die mit entweder – oder beantwortet werden kann, sondern mit sowohl – als auch. Und das gefällt mir!
Ich habe unterschiedliche Anteile in mir, manche davon mag ich gerne, andere weniger. Manche sind mir vertraut und ich kenne sie schon lange, andere habe ich neu kennen gelernt. Manche Anteile habe ich schätzen gelernt und andere sehe ich kritischer.
Ich habe erlebt, dass es keine Patentrezepte im Leben gibt, auch meine eigenen Lösungen sind je nach Situation unterschiedlich und nie allgemeingültig. Es bedarf immer wieder neu eine Innenschau in den eigenen Innen:Raum, um sich zu ordnen und dann weiterzugehen.
Helga Müller
Jahrgang 1977
Dipl. Sozialpädagogin
Personzentrierte Beraterin (GwG)
Coach mit dem inneren Team (Ifit, Hamburg)
Supervisorin (GwG, DGSv)
Zuhören, Verstehen, Ordnen.
Im Fokus der Beratung und des Coachings stehen Sie und das, was Sie von Ihrem Innen:Raum zeigen möchten. Sie sind der Maßstab, nicht allgemein gültige Werte und Normen, sondern Ihr Erleben ist die Grundlage der Zusammenarbeit. Dabei höre ich Ihnen zuallererst zu und verstehe Ihr Erleben. Denn nicht was IST, ist von Bedeutung, sondern wie Sie es erleben und Sie die Situation bewerten.
Im Prozess, die innere Ordnung zu finden, kann das innere Team hilfreich sein. Das Modell des inneren Teams macht es möglich, die unterschiedlichen, teilweise sich widersprechenden Gedanken in uns in den Blick zu nehmen. Sie einzeln zu hören, zu verstehen und dann zu ordnen, wie es für Sie als „Oberhaupt“ des inneren Teams stimmig ist.
Wenn Sie selbst in Ihrem Innen:Raum geordnet sind, können Sie nach außen klar kommunizieren und handeln.
Meiner Arbeitsweise liegt der personenzentrierte Ansatz nach C. Rogers zugrunde. Beim Modell des inneren Teams ist es dieselbe Grundhaltung, so dass sich beide Ansätze gut miteinander verbinden und ergänzen.
Sehen Sie selbst…..
Einzelberatung
Sie haben hier den ganzen Raum für sich alleine, um gesehen, gehört und verstanden zu werden. Es geht um Sie, Ihr Anliegen und Ihren Lösungsweg.
Ihre Investition: 100 Euro für 60 Minuten
Paarberatung
Sie kommen gemeinsam als Paar und haben Raum ein gemeinsames Anliegen zu klären, einen Konflikt zu lösen oder neue Wege zu finden.
Ihre Investition: 120 Euro für 60 Minuten.
Coaching mit dem inneren Team
Eine sehr anschauliche Möglichkeit, den eigenen Innen:Raum zu erkunden, ist die Arbeit mit dem inneren Team nach Schulz von Thun. Hier können unterschiedliche Anteile von uns betrachtet und die innere Psychodynamik besser verstanden werden. Ziel ist es, dass Sie als „Oberhaupt“ die Führung und Steuerung für ein zufriedenes Leben übernehmen.
Methodisch wird mit dem Flipchart gearbeitet, um das innere Team zu visualisieren. So wird der Innen:Raum etwas sichtbarer und kann von außen mit Abstand betrachtet werden.
Ihre Investition: 100 Euro für 60 Minuten
Alle Angebote sind auch per Zoom möglich.
Supervision
Die Rolle, die der Mensch im Berufsleben einnimmt, ist Teil seiner Persönlichkeit. In dieser Berufsrolle übernimmt er Aufgaben und Verantwortung, geht in Kontakt mit Kolleg*innen, Vorgesetzten, Mitarbeitenden und Klient*innen.
Manchmal sind die Situationen der Kommunikation klar und manchmal konfus. Genau dann hilft Supervision, um innere und äussere Stimmigkeit zu finden. Damit das innere Erleben mit der äusseren Situation im Einklang ist. Denn dann ist sicheres und klares Handeln möglich.
Die Arbeitszufriedenheit wächst und das Selbstbewusstsein der eigenen Rolle im Beruf wird größer.
Das ist die Aufgabe von Supervision.
